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今回紹介する「速く走るコツ」のポイントは3つ！ ポイント1：姿勢 走るときのポイントは、「足から頭までが一直線になること」がとても大切です！ 腰が曲がっている× 腰がまっすぐになっている〇スピードに乗れず差をつけられてしまうと後半もあせってしまいますね。 初めのコーナーの走りがスピードに乗る決め手となります。 コーナーは、少し先を見て右手をしっかり振ってください。 スタートしてすぐに内側に入ろうとせず徐々に内側に入る感じでレーンを進み、力任せにならず「スーッ」と自然に加速していくのを感じてください。 コーナー出口で 速く走るコツと練習方法はこれ！ 100mを速く駆け抜けるポイントは、 ・ 腕を大きく振る ・ 強く踏みしめる ・ ももを大きく上げる ・ 大股 ・ スタートダッシュ ・ ゴールの仕方 以上の6点です。 これら6点のポイントのコツを掴んで練習すれば必ず速く走れるようになります。 100m走を速く走る方法とは 短距離走を走る3つのコツとは Activeる 100m走 速く走るコツ